Últimas Postagens

  • previna-osteoporose
    13/08/2015
    A prevenção da osteoporose deve começar desde cedo

    O que é a osteoporose? É uma doença que enfraquece os ossos e atinge três vezes mais mulheres do que homens. Isso porque, geneticamente elas têm menor quantidade de massa óssea e sofrem com as mudanças hormonais durante a menopausa. A melhor[Ler tudo]

  • leite materno
    10/08/2015
    Leite materno deve ser o alimento exclusivo do bebê.

    A OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda que o leite materno seja o alimento exclusivo do bebê até o seu sexto mês de vida, a partir do sétimo até os 2 anos de idade caso ainda esteja amamentando, outros alimentos devem[Ler tudo]

  • Melancia
    04/08/2015
    Melancia hidrata, sacia e ajuda no emagrecimento

    De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, a melancia ocupa o primeiro lugar no ranking das frutas que mais previnem a desidratação, pois é composta por aproximadamente de 90% de água e oferece nutrientes[Ler tudo]

  • 03/08/2015
    Hábitos que aceleram o envelhecimento da pele

    A preocupação com a aparência da pele é algo comum entre todas as mulheres, principalmente por que com o passar do tempo as linhas de expressão e a falta de luminosidade começam a surgir. Conheça os hábitos que são inimigos[Ler tudo]

  • alimentação
    30/07/2015
    A importância da qualidade na alimentação infantil

    Alimentação infantil Seja durante uma viagem ou um passeio, em casa ou na escola, o ideal é que a alimentação dos pequenos seja sempre nutritiva. Mas devido a correria do dia a dia nem sempre é isso que acontece. A[Ler tudo]

  • ricos do cigarro
    Os riscos da dependência do cigarro

    Fique atento aos ricos que o cigarro causa a saúde No Brasil, estima-se que cerca de 200.000 mortes/ano são decorrentes do tabagismo, o cigarro pode causar cerca de 50 doenças diferentes, especialmente problemas ligados ao coração, circulação, cânceres de vários[Ler tudo]

  • 28/07/2015
    Movimente-se! Garanta sua saúde e qualidade de vida

    Deixar o corpo mais forte e tonificado é uma das consequências estéticas da prática do exercício físico, mas a prática regular traz benefícios para todo o organismo, aumenta a flexibilidade, auxilia o fortalecimento dos ossos e das articulações, além de outros benefícios[Ler tudo]

  • TPM - Dicas para amenizar
    Dicas para amenizar os sintomas da TPM

    TPM. Conheça os caminhos naturais para amenizar os sintomas. A TPM possui dezenas de sintomas diferentes e pode se tornar um grande incômodo para muitas mulheres, comprometendo sua qualidade de vida. A TPM sempre vai acompanhar a vida das mulheres,[Ler tudo]

  • 23/07/2015
    Conheça as Vitaminas e Minerais que beneficiam as mulheres

    Que todos precisam de vitaminas e minerais para o bom funcionamento do organismo, isso todo mundo sabe. Mas alguns nutrientes têm funções específicas para as mulheres, conheça quais são.  Vitamina E É um dos antioxidantes mais importante, pois tem efeitos contra a[Ler tudo]

  • enxaqueca
    Enxaqueca é mais comum nas mulheres. Veja como evitar.

    A enxaqueca é causada por um desequilíbrio químico no cérebro, que causa dores em toda a cabeça ou em um dos lados, acontece geralmente devido ao estresse, privação de sono, jejum prolongado, ingestão de alguns alimentos e exposição a odores[Ler tudo]