Saiba quais são as frutas mais nutritivas para a saúde.

A busca por uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas. Para isso, é necessário uma alimentação balanceada, uma boa hidratação, a prática de exercícios físicos e uma boa dose de perseverança e bom humor. Uma alimentação saudável é fonte de prevenção de doenças e malefícios para o organismo. Mesmo com o dia a dia corrido, é possível inserir… Leia mais →


Fibromialgia. Conheça mais sobre a doença que causa dores no corpo todo.

Existem algumas doenças que causam dores no corpo todo. A Fibromialgia é uma dessas doenças. É uma doença é silenciosa, não detectável em exames laboratoriais e, às vezes, não causa qualquer transformação externa na pessoa. No Brasil, a Sociedade Brasileira de Reumatologia calcula que a fibromialgia afeta cerca de 3% da população. A fibromialgia atinge mais as mulheres na faixa… Leia mais →


Veja como cuidar e prevenir dores musculares.

As dores musculares são o pesadelo para a maioria das pessoas. Dores musculares podem ser causadas por diversos motivos, mas é possível tratá-las e até cuidar para evitar que aconteçam ou aliviar a dor. Dores musculares também são conhecidas como mialgias. E podem variar de leve a extenuante, podendo desaparecer em poucos dias ou durar meses. O grande problema é… Leia mais →


Conheça alguns exercícios que ajudam a fortalecer os músculos

A prática e exercícios físicos é um hábito muito saudável para o nosso bem estar. Mas alguns exercícios são específicos e ajudam a fortalecer os músculos. Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege… Leia mais →


Novembro azul. Saiba mais sobre o câncer de próstata

O câncer de próstata  é o sexto tipo mais comum no mundo e o de maior incidência nos homens. Cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem em homens com mais de 65 anos. Quando diagnosticado e tratado no início, tem os riscos de mortalidade reduzidos. No Brasil, é a quarta causa de morte por câncer e corresponde a… Leia mais →


Conheça algumas dicas para evitar dores na coluna.

Dores na coluna é um verdadeiro pesadelo. Existem vários motivos para desenvolver dores na coluna. Má postura, prática excessiva de exercícios, sobrepeso, entre outros problemas. A dúvida da maioria das pessoas é de como evitar dores na coluna. A maioria das pessoas não conhecem também que existe uma diferença entre dor nas costas e dores na coluna. Nesse post você… Leia mais →


Veja algumas dicas de como envelhecer com saúde.

Envelhecer com saúde é um desejo da maioria das pessoas. Para levar uma vida saudável não existe segredo. Manter uma alimentação saudável, praticar exercícios e cuidar do corpo e da mente são dicas simples e que fazem toda diferença para envelhecer com saúde. Porém, muitas pessoas, ao longo da vida, escolhem maus hábitos e acabam por adquirir doenças e complicações… Leia mais →


Saiba mais sobre as causas e tratamentos contra a obesidade.

Existem várias causas e tratamentos contra a obesidade. Apesar de ser um problema sério a maioria das pessoas ainda desconhecem ou ignoram. A obesidade pode iniciar ainda na infância. Quando a criança não tem incentivo de manter uma alimentação equilibrada. O excesso de açúcar e gordura são os maiores aliados para se chegar a obesidade. Quando você ingere mais calorias… Leia mais →


Conheça algumas consequências do consumo exagerado de açúcar.

O consumo exagerado de açúcar vem se tornando um hábito comum no dia a dia do brasileiro. E é esse consumo exagerado de açúcar que causa sérias consequências a nossa saúde. Doces, sobremesas e outras guloseimas são apenas algumas das tentações que o açúcar oferece. O grande desafio é consumir apenas a quantidade necessária que nosso corpo precisa para se… Leia mais →


Alimentação infantil: Saiba como estimular o bebê a se alimentar

A hora de alimentar o bebê é sempre um momento muito importante. Assim como estimular o bebê a se alimentar bem faz toda diferença para o seu crescimento saudável. Com ajuda e orientação médica, os pais são as figuras mais importante na hora de estimular o bebê a se alimentar. Manter uma alimentação saudável desde cedo é muito importante. O… Leia mais →