• Cerveja engorda? Tire suas dúvidas e tenha uma vida saudável

    A Cerveja é uma das bebidas alcoólicas preferidas dos brasileiros. Mas se seu objetivo é perder peso e está seguindo uma dieta, a cerveja tem que estar na lista das bebidas que você deve evitar, embora haja vários fatores que[Ler tudo]

    20/10/2015
  • Aprenda melhorar o fôlego para o treino de corrida

    O grande objetivo de alguns corredores principalmente os iniciantes, é conseguir correr cada vez mais e superar os limites, isso pode parecer uma tarefa difícil para aqueles que não tem muito fôlego e por isso não conseguem passar do primeiro[Ler tudo]

    19/10/2015
  • É possível acelerar o metabolismo, veja como

    O metabolismo é em parte determinado pela genética, ele se refere à quantidade de calorias que o organismo gasta para desempenhar suas funções, como respirar, bombear sangue e praticar atividade física. Acelerá-lo significa fazer com que o organismo use mais[Ler tudo]

    14/10/2015
  • Alimentos que ajudam a secar a barriga

    Ter um abdômen sarado é um desejo comum tanto dos homens quanto das mulheres, e para conseguir alcançar esse objetivo é essencial combinar exercícios físicos a dieta adequada, mas alguns alimentos estratégicos que podem te ajudar a secar a barriga de uma[Ler tudo]

    13/10/2015
  • Acabe com o mau hálito

    Embora muita gente acredite que o mau hálito (também conhecido por halitose) acontece por causa de problemas no estômago, a verdade é que 90% dos casos têm relação com problemas bucais, que pode ser tanto uma higiene inadequada, até problemas[Ler tudo]

    08/10/2015
  • 10 motivos que vão te fazer adicionar o limão ao seu cardápio

    O limão é conhecido por ser uma fruta rica em vitamina C e o que a maiorias das pessoas não sabem é que ele trás muitos benefícios a saúde. Por ser rico em Vitamina C, ele aumenta as defesas do organismo, combatendo[Ler tudo]

    07/10/2015
  • Aposte nos frutos do mar para eliminar a ressaca

    Uma latinha de cerveja, duas taças de vinho ou uma dose de vodka já fazem efeitos negativos no seu organismo e não tem nada pior do que exagerar no álcool e sofrer com os desprazeres da indesejada ressaca no dia[Ler tudo]

    06/10/2015
  • Corrida na rua ou corrida na esteira, como você prefere treinar?

    Correr é sempre bom, atualmente praticar corrida está cada vez mais comum. Porém a dúvida de muitos é onde é melhor, na esteira ou na rua. A verdade é cada um tem a sua vantagem e os dois modos são úteis,[Ler tudo]

    05/10/2015
  • Câncer de mama. O diagnóstico precoce é fundamental

    Temido especialmente por quem já passou dos 40 anos, o câncer de mama é o tipo de câncer que mais ataca as mulheres e é o segundo mais frequente no mundo. Só no Brasil foram registrados mais de 52 mil[Ler tudo]

    01/10/2015
  • Você pode estar cometendo alguns erros em nome da saúde

    Aqui estão alguns erros bem comuns cometidos por quem quer cuidar da saúde e acaba fazendo o contrário. Fazer sua própria dieta Expectativa: Emagrecer é fácil, é só cortar massas, refrigerantes e doces e pronto. A mágica vai acontecer! Realidade: Não[Ler tudo]

    30/09/2015